Ouderenwegwijs.nl
  • Home
  • Financieel
    • Verzekeringen Alles
      Featured

      Autoverzekering duurder voor ouderen

      20 september 2024

      Verzekeringen

      Zo zorg je voor een goede zorgverzekering

      28 september 2022

      Verzekeringen

      Alles wat je moet weten over een overlijdensrisicoverzekering

      19 oktober 2021

      Verzekeringen

      De grootste valkuilen bij zorgverzekeringen vergelijken

      18 december 2020

      Financieel

      10% van je pensioen opnemen, wat zijn de…

      4 februari 2025

      Financieel

      Autoverzekering duurder voor ouderen

      20 september 2024

      Financieel

      Investeren op latere leeftijd: slimme strategieën en tips

      4 september 2024

      Financieel

      Je financiën plannen: welke fouten maken sparen moeilijk?

      29 januari 2024

  • Gezondheid
    • Gezondheid

      Hoe maaltijdservices je dagelijkse routine vergemakkelijken

      3 januari 2025

      Gezondheid

      Ontdek de voordelen van maaltijden aan huis voor…

      21 oktober 2024

      Gezondheid

      Vitaal op leeftijd: tips om ouderen in beweging…

      19 augustus 2024

      Gezondheid

      Loop op wolkjes: een bezoek aan de podoloog…

      22 april 2024

      Gezondheid

      Wat zijn de verschillende uitvaartverzekeringen?

      22 april 2024

  • Reizen
    • Reizen

      Genieten van Australië: reistips voor de actieve senior

      19 maart 2024

      Reizen

      Vakanties voor ouderen, er is veel mogelijk.

      13 maart 2024

      Reizen

      3x dit kun je doen tijdens een citytrip…

      16 juni 2023

      Reizen

      Waarom reizen ook op latere leeftijd verrijkend is

      17 mei 2023

      Reizen

      De Topmusea in New York City: Een Gids…

      17 april 2023

  • Vervoer
    • Vervoer voor ouderen

      De elektrische fiets en zijn voordelen

      4 december 2023

      Vervoer voor ouderen

      Een auto op maat: wat zijn de mogelijkheden?

      30 mei 2022

      Vervoer voor ouderen

      Waar op te letten voor een auto voor…

      23 april 2022

      Vervoer voor ouderen

      Samen op pad met de duofiets

      16 september 2020

      Vervoer voor ouderen

      Tips om het maximale uit uw e-bike accu…

      29 november 2019

  • Welzijn
    • Welzijn in het geding Alles
      Featured

      Spraakproblemen bij parkinson

      24 augustus 2023

      Welzijn in het geding

      Oppassen voor depressie

      8 maart 2018

      Welzijn in het geding

      Zelfredzaamheid bij ouderen

      18 januari 2018

      Welzijn

      Hersenen en emotionele gebeurtenissen

      5 september 2017

      Welzijn

      Marc Bolderman zoekt balans tussen mens, milieu en…

      20 februari 2024

      Welzijn

      Spraakproblemen bij parkinson

      24 augustus 2023

      Welzijn

      Belangrijke hulpmiddelen bij seks op hogere leeftijd

      10 januari 2023

      Welzijn

      Tips om goed om te kunnen gaan met…

      1 augustus 2022

  • Wonen
    • Wonen voor ouderen

      Geef je interieur een opknapbeurt voor meer veiligheid…

      7 november 2024

      Wonen voor ouderen

      Buitenkant van uw woning opknappen: wat zijn de…

      4 september 2024

      Wonen voor ouderen

      Tips voor het creëren van een gezellige buitenruimte

      3 juli 2024

      Wonen voor ouderen

      Nieuwe woning: Renovlies of stuccen?

      6 juni 2024

      Wonen voor ouderen

      Zelf uw wifi-signaal verbeteren: tips voor een correcte…

      8 februari 2024

  • Zorg
    • Zorg

      Ontdek de voordelen en mogelijkheden van een houten…

      29 oktober 2024

      Zorg

      Welke kosten komen er kijken bij een begrafenis…

      25 september 2024

      Zorg

      Alcoholisme bij ouderen

      4 september 2024

      Zorg

      Fysiotherapie voor senioren: actief blijven op elke leeftijd

      3 september 2024

      Zorg

      Persoonlijke zorg in de eigen woonomgeving

      16 augustus 2024

  • Koopgidsen
    • Beste bloeddrukmeter
    • Beste boodschappentrolley
    • Beste dementieklok
    • Beste gezelschapsspel
    • Beste hoortoestellen
    • Beste rollator
    • Beste (elektrische) rolstoel
    • Beste saturatiemeter
    • Beste steunkousen
    • Beste senioren smartphone
    • Beste senioren tablet
    • Beste voetenwarmer
    • Beste voorhoofdthermometer
    • Beste wandelstokken
  • Gastbloggen
  • Vacatures
  • Zakelijk
  • Contact

Ouderenwegwijs.nl

  • Home
  • Financieel
    • Verzekeringen Alles
      Featured

      Autoverzekering duurder voor ouderen

      20 september 2024

      Verzekeringen

      Zo zorg je voor een goede zorgverzekering

      28 september 2022

      Verzekeringen

      Alles wat je moet weten over een overlijdensrisicoverzekering

      19 oktober 2021

      Verzekeringen

      De grootste valkuilen bij zorgverzekeringen vergelijken

      18 december 2020

      Financieel

      10% van je pensioen opnemen, wat zijn de…

      4 februari 2025

      Financieel

      Autoverzekering duurder voor ouderen

      20 september 2024

      Financieel

      Investeren op latere leeftijd: slimme strategieën en tips

      4 september 2024

      Financieel

      Je financiën plannen: welke fouten maken sparen moeilijk?

      29 januari 2024

  • Gezondheid
    • Gezondheid

      Hoe maaltijdservices je dagelijkse routine vergemakkelijken

      3 januari 2025

      Gezondheid

      Ontdek de voordelen van maaltijden aan huis voor…

      21 oktober 2024

      Gezondheid

      Vitaal op leeftijd: tips om ouderen in beweging…

      19 augustus 2024

      Gezondheid

      Loop op wolkjes: een bezoek aan de podoloog…

      22 april 2024

      Gezondheid

      Wat zijn de verschillende uitvaartverzekeringen?

      22 april 2024

  • Reizen
    • Reizen

      Genieten van Australië: reistips voor de actieve senior

      19 maart 2024

      Reizen

      Vakanties voor ouderen, er is veel mogelijk.

      13 maart 2024

      Reizen

      3x dit kun je doen tijdens een citytrip…

      16 juni 2023

      Reizen

      Waarom reizen ook op latere leeftijd verrijkend is

      17 mei 2023

      Reizen

      De Topmusea in New York City: Een Gids…

      17 april 2023

  • Vervoer
    • Vervoer voor ouderen

      De elektrische fiets en zijn voordelen

      4 december 2023

      Vervoer voor ouderen

      Een auto op maat: wat zijn de mogelijkheden?

      30 mei 2022

      Vervoer voor ouderen

      Waar op te letten voor een auto voor…

      23 april 2022

      Vervoer voor ouderen

      Samen op pad met de duofiets

      16 september 2020

      Vervoer voor ouderen

      Tips om het maximale uit uw e-bike accu…

      29 november 2019

  • Welzijn
    • Welzijn in het geding Alles
      Featured

      Spraakproblemen bij parkinson

      24 augustus 2023

      Welzijn in het geding

      Oppassen voor depressie

      8 maart 2018

      Welzijn in het geding

      Zelfredzaamheid bij ouderen

      18 januari 2018

      Welzijn

      Hersenen en emotionele gebeurtenissen

      5 september 2017

      Welzijn

      Marc Bolderman zoekt balans tussen mens, milieu en…

      20 februari 2024

      Welzijn

      Spraakproblemen bij parkinson

      24 augustus 2023

      Welzijn

      Belangrijke hulpmiddelen bij seks op hogere leeftijd

      10 januari 2023

      Welzijn

      Tips om goed om te kunnen gaan met…

      1 augustus 2022

  • Wonen
    • Wonen voor ouderen

      Geef je interieur een opknapbeurt voor meer veiligheid…

      7 november 2024

      Wonen voor ouderen

      Buitenkant van uw woning opknappen: wat zijn de…

      4 september 2024

      Wonen voor ouderen

      Tips voor het creëren van een gezellige buitenruimte

      3 juli 2024

      Wonen voor ouderen

      Nieuwe woning: Renovlies of stuccen?

      6 juni 2024

      Wonen voor ouderen

      Zelf uw wifi-signaal verbeteren: tips voor een correcte…

      8 februari 2024

  • Zorg
    • Zorg

      Ontdek de voordelen en mogelijkheden van een houten…

      29 oktober 2024

      Zorg

      Welke kosten komen er kijken bij een begrafenis…

      25 september 2024

      Zorg

      Alcoholisme bij ouderen

      4 september 2024

      Zorg

      Fysiotherapie voor senioren: actief blijven op elke leeftijd

      3 september 2024

      Zorg

      Persoonlijke zorg in de eigen woonomgeving

      16 augustus 2024

  • Koopgidsen
    • Beste bloeddrukmeter
    • Beste boodschappentrolley
    • Beste dementieklok
    • Beste gezelschapsspel
    • Beste hoortoestellen
    • Beste rollator
    • Beste (elektrische) rolstoel
    • Beste saturatiemeter
    • Beste steunkousen
    • Beste senioren smartphone
    • Beste senioren tablet
    • Beste voetenwarmer
    • Beste voorhoofdthermometer
    • Beste wandelstokken
FeaturedWinkelen

Zo zorg je dat je beter mobiel blijft als oudere

geschreven door SanderW013 4 oktober 2023
Zo zorg je dat je beter mobiel blijft als oudere

Het is belangrijk om ook op de wat hogere leeftijd nog goed mobiel te blijven. Door op openbare plekken te blijven komen blijf je namelijk beter fit. Natuurlijk komt de ouderdom wel met gebreken, dus is het belangrijk om te weten wat je allemaal kan doen om toch mobiel te blijven. De dingen die je kan doen en de hulpmiddelen die je kan gebruiken, zoals een speciale wandelstok, kan je op deze plek leren kennen. Daar kan je dan direct je voordeel mee doen.

Zorgen voor lichamelijke fitheid

Het eerste wat je moet doen om beter mobiel te blijven als de leeftijd begint te vorderen, is zorgen voor lichamelijke fitheid. Er zijn allerlei soorten sportprogramma’s op maat te vinden tegenwoordig. Door de spieren, gewrichten en botten te trainen blijf je beter ter been. Dat maakt het direct al een stuk gemakkelijker om zonder pijn die boodschappen zelf te kunnen blijven doen. Of om eens een wandelingetje door het park te maken. Het is ook belangrijk om dit onder begeleiding te doen. Blessures werken immers averechts. Zoek dus een goede plek om te sporten op jouw niveau.

De juiste hulpmiddelen in huis halen

Ook is het slim om te zorgen voor de hulpmiddelen die de mobiliteit verhogen. Dat kan bijvoorbeeld een wandelstok met zitje zijn. Zo heb je steun tijdens het lopen. Wanneer je dan voelt dat je moe wordt en je even wat rust nodig hebt, dan heb je ook altijd een zitje bij je. Het fijne aan deze stokken met zitje is dat ze een behoorlijke draagkracht hebben. Je hoeft dus niet bang te zijn dat de stok het niet aankan. Je kan er gewoon altijd en overal gebruik van maken als je op pad bent.

Neem iemand mee

Het is ook altijd aan te raden om iemand mee te nemen als je op pad gaat. Dat hoeft niet alleen voor een wandelingetje te zijn. Je kan bijvoorbeeld ook samen op de duo-fiets. Dit is ook een goede activiteit en het is nog leuk om te doen ook. Dat maakt het dus alleen maar aantrekkelijker om er eens een keer gebruik van te maken. Zoek wel iemand uit waar je een goede band mee hebt en vertrouwen in hebt. Dit maakt het allemaal wat gemakkelijker wanneer je hulp nodig zou hebben. Je kan dan nog gemakkelijker naar buiten.

Houd de gewoonte vast

Het is vooral ook belangrijk om de routine erin te houden. De beste manier om op hogere leeftijd in beweging te blijven is door bepaalde dingen te blijven doen. Dat kan bijvoorbeeld zelf op stap gaan om de boodschappen te doen zijn. Het kan echter ook het lappen van de ramen zijn. Er is ook nog een bepaalde mate van overdracht tussen de activiteiten. Wanneer je wat fitter bent door het een, dan gaat het ander ook wat gemakkelijker. Probeer dit daarom dus ook allemaal vol te houden. Dit zal je helpen om beter mobiel te blijven en dingen te kunnen doen.

0 reageer
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
SanderW013

vorige bericht
Tips voor tandverzorging bij Ouderen
volgende bericht
Golf: hoe een golftrolley ouderen helpt hun spel te verbeteren

You may also like

Ouderwetse baksels en gerechten voor de feestdagen

25 november 2021

5 leuke kaart- en bordspellen voor ouderen

28 juni 2021

Overhemden blijven ook na het werkzame leven zeer...

24 oktober 2019

Boodschappentrolley kopen? Dit zijn de beste boodschappentrolley van...

20 mei 2022

Optimale bescherming voor jouw smartphone

16 mei 2022

Wat is de veel voorkomende reden waarom je...

16 juni 2022

Veilig op pad met de kleinkinderen

24 maart 2021

Door het gebruik van e-bikes kun je op...

20 mei 2022

Tips om koel te blijven in warm weer

8 augustus 2022

Ontdek de voordelen van maaltijden aan huis voor...

21 oktober 2024

Volg ons op Facebook

Ouderenwegwijs

Advertentie

steunkousen

Recente berichten

  • De perfecte elektrische fiets voor senioren: comfort en gemak in één

    13 maart 2025
  • De beste handwerkprojecten voor beginners op leeftijd

    13 februari 2025
  • 10% van je pensioen opnemen, wat zijn de voor- en nadelen?

    4 februari 2025

Over Ouderenwegwijs.nl

Over Ouderenwegwijs.nl

Ouderenwegwijs.nl is hét platform voor ouderen, waarop dagelijks inspirerende artikelen worden geplaatst over diverse onderwerpen. Zo worden de leukste seniorenreizen in kaart gebracht en worden er regelmatig gezond leven tips gegeven door onze redacteuren.

Ouderenwegwijs.nl houdt u tevens op de hoogte van het laatste 50+ nieuws en de trends op seniorengebied.

Ouderenwegwijs.nl - Kompas voor de juiste richting. Voor zelfstandig & gezond leven en wonen.

Populaire Berichten

  • 1

    Welke smartphone is geschikt voor senioren? Wij leggen het u uit!

    30 maart 2022
  • 2

    Taxi vervoer voor ouderen

    6 februari 2018
  • 3

    10 leuke spelletjes voor ouderen en dementerende ouderen

    10 april 2022

Mis niets door ons te volgen

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Email
  • Contact
  • Cookiebeleid
  • Gastbloggen
  • Over ons
  • Privacybeleid
  • Sitemap
  • Vacatures
  • Zakelijk
  • Algemene voorwaarden
  • Disclaimer

@2021 - Ouderenwegwijs. All Right Reserved. Designed and Developed by SW Online Marketing & Media


Naar boven