Wist je dat tuinieren een hele leuke en ook interessante hobby is als je op leeftijd komt? Tuinieren is veel meer dan alleen voor mooie planten, bloemen en een moestuin zorgen. Het zorgt ervoor dat je het huis uit kunt, dat je buiten van het weer kunt genieten, dat je sociaal contact opdoet en je lichamelijk in beweging blijft. In deze blog lees je meer over de voordelen van tuinieren en op welke manier je zo lang mogelijk van je hobby kunt blijven genieten. Een moestuin is dubbel zo leuk, omdat je dan je eigen groente en fruit kunt opeten.
Tuinieren in een volkstuin zorgt voor meer social contact
Voel jij je weleens eenzaam en zou je graag wat meer onder de mensen willen komen om eens een gezellig praatje te maken? Dan is het huren of kopen van een eigen volkstuintje zeker aan te raden. Sommige mensen zetten een prachtig tuinhuisje op hun grond neer, waar zij alle maanden dat het mooi weer is heerlijk in kunnen vertoeven. Wanneer jij je aanmeldt bij een volkstuin in de buurt, ga je eenzaamheid tegen en kun je mede tuin eigenaren aan je lijstje met contacten toevoegen. Je ontmoet mensen die net als jij van tuinieren en de buitenlucht houden. Dat schept direct al een goede band.
Waarom is tuinieren goed voor je?
Allereerst ben je buiten en kom je met aarde en allerlei andere dingen in aanraking die je immuunsysteem op scherp zetten en bevorderen. Door buiten in de zon te tuinieren, vangt je huid vitamine D op, wat ervoor zorgt dat je lekkerder in je vel zit. Verder dien je voor sommige taken op je hurken te zitten, waarmee je direct je beenspieren traint. Ook voor mensen die slecht ter been zijn is tuinieren een optie. Er bestaan namelijk verhoogde plantenbakken die ervoor zorgen dat je geen gewrichts- of rugklachten krijgt tijdens het tuinieren.
Het mooie is dat overal wel een oplossing voor te vinden is. Zeker op het moment dat je op latere leeftijd graag in de tuin wil kunnen blijven werken. Er bestaat ook tuingereedschap wat speciaal voor ouderen is ontwikkeld, zodat het niet te zwaar is of te moeilijk in te knijpen is. Op die manier kun je toch van de tuin en de buitenlucht blijven genieten.
Wat dacht je van je eigen moestuin?
Het is belangrijk dat je veilig tuiniert, zodat er geen ongelukjes kunnen gebeuren. Zorg er bijvoorbeeld voor dat de bestrating in de tuin niet nat is, zodat je niet uit kunt glijden. Een moestuin is geweldig, aangezien je dan je eigen groente en fruit kunt verbouwen. Sommige mensen kiezen zelfs voor hun eigen minikas, zodat je ook groente of fruit kunt telen wat meer warmte nodig heeft. Wanneer je op latere leeftijd iets hebt om voor te zorgen, is dat een fijn gevoel en helpt dat je om van het leven te blijven genieten. Een moestuin kun je ook verhoogd krijgen, zodat je niet veel hoeft te bukken of op je knieën hoeft te werken.
