Iedereen verdient het om af en toe eens lekker op vakantie te gaan. En als je wat ouder bent, wil dat zeker niet zeggen dat je niet meer op reis kunt gaan. Of het nou gaat om een wandelvakantie om prachtige natuurgebieden te ontdekken of om een strandvakantie om lekker uit te rusten, iedereen verdient een heerlijke vakantie! Wel zijn er een aantal zaken waar je rekening mee moet houden als je als senior op vakantie gaat. Je wil namelijk wel dat de reis spoedig verloopt. Als je kiest voor een seniorenvakantie wordt alles voor je geregeld, zodat je je nergens zorgen om hoeft te maken. Toch zijn er een aantal tips waar je rekening mee kunt houden. Benieuwd welke dat zijn? Dat vertellen we je in deze blog!
De reis
Als je op vakantie gaat, is de kans groot dat je een flinke reis voor de boeg hebt. Of je nou met het vliegtuig, de bus of de trein gaat, je zult lang moeten zitten. Zorg er daarom voor dat je alles zo comfortabel mogelijk maakt. Kies een outfit uit die lekker zit en draag schoenen die niet knellen. Stop een opblaasbaar kussen en een dekentje in je tas. Zo kun je eventueel een dutje doen tijdens de reis. Sta ook regelmatig even op en strek je benen. Dit is namelijk goed voor de bloedsomloop. Probeer bovendien voldoende water te drinken om uitdroging te voorkomen.
Trainen
Ga je op een wandelvakantie? Als je dit lichamelijk aankan, is dat natuurlijk hartstikke leuk! Wel is het verstandig om van tevoren te trainen. Moet je bijvoorbeeld wandelen met een rugzak op? Oefen dit dan een aantal keer voordat je op reis gaat. Zorg er bovendien voor dat je goede kleding en schoenen meeneemt om te dragen tijdens het wandelen.
Medische hulp
Natuurlijk hoop je dat het niet nodig is, maar het zou kunnen zijn dat je medische hulp nodig hebt op reis. In dit geval is het fijn als je van tevoren hebt uitgezocht waar je terecht kunt voor medische hulp. Als je kiest voor een seniorenvakantie, is de medische hulp vaak al uitgezocht. Bovendien zijn de reis, het verblijf en de begeleiding geregeld. Zo hoef je je nergens meer zorgen om te maken!
Bescherm jezelf tegen de zon
We kennen allemaal wel het belang van goede zonbescherming. Smeer jezelf dus goed in. Het is niet alleen heel pijnlijk om te verbranden, het is ook nog eens heel slecht voor je huid. Draag ook een zonnebril om je ogen te beschermen tegen schadelijke UV-straling.
Eten en drinken
Het is belangrijk om rekening te houden met het feit dat je voldoende moet eten en drinken. Je kunt niet in alle landen kraanwater drinken, dus neem altijd een flesje water mee. Ga je een dagje weg? Neem dan ook een lunchpakket mee voor onderweg.
Neem rust
Natuurlijk wil je zoveel mogelijk doen en zien als je op reis bent. Het is echter heel belangrijk om regelmatig rust te nemen. Wissel bewegingen af en doe rustig aan om blessures te voorkomen. Doe geen dingen die je niet gewend bent, want het zou zonde zijn als hierdoor je vakantie wordt verpest!