Ouderenwegwijs.nl
  • Home
  • Financieel
    • Verzekeringen Alles
      Featured

      Autoverzekering duurder voor ouderen

      20 september 2024

      Verzekeringen

      Zo zorg je voor een goede zorgverzekering

      28 september 2022

      Verzekeringen

      Alles wat je moet weten over een overlijdensrisicoverzekering

      19 oktober 2021

      Verzekeringen

      De grootste valkuilen bij zorgverzekeringen vergelijken

      18 december 2020

      Financieel

      10% van je pensioen opnemen, wat zijn de…

      4 februari 2025

      Financieel

      Autoverzekering duurder voor ouderen

      20 september 2024

      Financieel

      Investeren op latere leeftijd: slimme strategieën en tips

      4 september 2024

      Financieel

      Je financiën plannen: welke fouten maken sparen moeilijk?

      29 januari 2024

  • Gezondheid
    • Gezondheid

      Hoe maaltijdservices je dagelijkse routine vergemakkelijken

      3 januari 2025

      Gezondheid

      Ontdek de voordelen van maaltijden aan huis voor…

      21 oktober 2024

      Gezondheid

      Vitaal op leeftijd: tips om ouderen in beweging…

      19 augustus 2024

      Gezondheid

      Loop op wolkjes: een bezoek aan de podoloog…

      22 april 2024

      Gezondheid

      Wat zijn de verschillende uitvaartverzekeringen?

      22 april 2024

  • Reizen
    • Reizen

      Genieten van Australië: reistips voor de actieve senior

      19 maart 2024

      Reizen

      Vakanties voor ouderen, er is veel mogelijk.

      13 maart 2024

      Reizen

      3x dit kun je doen tijdens een citytrip…

      16 juni 2023

      Reizen

      Waarom reizen ook op latere leeftijd verrijkend is

      17 mei 2023

      Reizen

      De Topmusea in New York City: Een Gids…

      17 april 2023

  • Vervoer
    • Vervoer voor ouderen

      De elektrische fiets en zijn voordelen

      4 december 2023

      Vervoer voor ouderen

      Een auto op maat: wat zijn de mogelijkheden?

      30 mei 2022

      Vervoer voor ouderen

      Waar op te letten voor een auto voor…

      23 april 2022

      Vervoer voor ouderen

      Samen op pad met de duofiets

      16 september 2020

      Vervoer voor ouderen

      Tips om het maximale uit uw e-bike accu…

      29 november 2019

  • Welzijn
    • Welzijn in het geding Alles
      Featured

      Spraakproblemen bij parkinson

      24 augustus 2023

      Welzijn in het geding

      Oppassen voor depressie

      8 maart 2018

      Welzijn in het geding

      Zelfredzaamheid bij ouderen

      18 januari 2018

      Welzijn

      Hersenen en emotionele gebeurtenissen

      5 september 2017

      Welzijn

      Marc Bolderman zoekt balans tussen mens, milieu en…

      20 februari 2024

      Welzijn

      Spraakproblemen bij parkinson

      24 augustus 2023

      Welzijn

      Belangrijke hulpmiddelen bij seks op hogere leeftijd

      10 januari 2023

      Welzijn

      Tips om goed om te kunnen gaan met…

      1 augustus 2022

  • Wonen
    • Wonen voor ouderen

      Geef je interieur een opknapbeurt voor meer veiligheid…

      7 november 2024

      Wonen voor ouderen

      Buitenkant van uw woning opknappen: wat zijn de…

      4 september 2024

      Wonen voor ouderen

      Tips voor het creëren van een gezellige buitenruimte

      3 juli 2024

      Wonen voor ouderen

      Nieuwe woning: Renovlies of stuccen?

      6 juni 2024

      Wonen voor ouderen

      Zelf uw wifi-signaal verbeteren: tips voor een correcte…

      8 februari 2024

  • Zorg
    • Zorg

      Ontdek de voordelen en mogelijkheden van een houten…

      29 oktober 2024

      Zorg

      Welke kosten komen er kijken bij een begrafenis…

      25 september 2024

      Zorg

      Alcoholisme bij ouderen

      4 september 2024

      Zorg

      Fysiotherapie voor senioren: actief blijven op elke leeftijd

      3 september 2024

      Zorg

      Persoonlijke zorg in de eigen woonomgeving

      16 augustus 2024

  • Koopgidsen
    • Beste bloeddrukmeter
    • Beste boodschappentrolley
    • Beste dementieklok
    • Beste gezelschapsspel
    • Beste hoortoestellen
    • Beste rollator
    • Beste (elektrische) rolstoel
    • Beste saturatiemeter
    • Beste steunkousen
    • Beste senioren smartphone
    • Beste senioren tablet
    • Beste voetenwarmer
    • Beste voorhoofdthermometer
    • Beste wandelstokken
  • Gastbloggen
  • Vacatures
  • Zakelijk
  • Contact

Ouderenwegwijs.nl

  • Home
  • Financieel
    • Verzekeringen Alles
      Featured

      Autoverzekering duurder voor ouderen

      20 september 2024

      Verzekeringen

      Zo zorg je voor een goede zorgverzekering

      28 september 2022

      Verzekeringen

      Alles wat je moet weten over een overlijdensrisicoverzekering

      19 oktober 2021

      Verzekeringen

      De grootste valkuilen bij zorgverzekeringen vergelijken

      18 december 2020

      Financieel

      10% van je pensioen opnemen, wat zijn de…

      4 februari 2025

      Financieel

      Autoverzekering duurder voor ouderen

      20 september 2024

      Financieel

      Investeren op latere leeftijd: slimme strategieën en tips

      4 september 2024

      Financieel

      Je financiën plannen: welke fouten maken sparen moeilijk?

      29 januari 2024

  • Gezondheid
    • Gezondheid

      Hoe maaltijdservices je dagelijkse routine vergemakkelijken

      3 januari 2025

      Gezondheid

      Ontdek de voordelen van maaltijden aan huis voor…

      21 oktober 2024

      Gezondheid

      Vitaal op leeftijd: tips om ouderen in beweging…

      19 augustus 2024

      Gezondheid

      Loop op wolkjes: een bezoek aan de podoloog…

      22 april 2024

      Gezondheid

      Wat zijn de verschillende uitvaartverzekeringen?

      22 april 2024

  • Reizen
    • Reizen

      Genieten van Australië: reistips voor de actieve senior

      19 maart 2024

      Reizen

      Vakanties voor ouderen, er is veel mogelijk.

      13 maart 2024

      Reizen

      3x dit kun je doen tijdens een citytrip…

      16 juni 2023

      Reizen

      Waarom reizen ook op latere leeftijd verrijkend is

      17 mei 2023

      Reizen

      De Topmusea in New York City: Een Gids…

      17 april 2023

  • Vervoer
    • Vervoer voor ouderen

      De elektrische fiets en zijn voordelen

      4 december 2023

      Vervoer voor ouderen

      Een auto op maat: wat zijn de mogelijkheden?

      30 mei 2022

      Vervoer voor ouderen

      Waar op te letten voor een auto voor…

      23 april 2022

      Vervoer voor ouderen

      Samen op pad met de duofiets

      16 september 2020

      Vervoer voor ouderen

      Tips om het maximale uit uw e-bike accu…

      29 november 2019

  • Welzijn
    • Welzijn in het geding Alles
      Featured

      Spraakproblemen bij parkinson

      24 augustus 2023

      Welzijn in het geding

      Oppassen voor depressie

      8 maart 2018

      Welzijn in het geding

      Zelfredzaamheid bij ouderen

      18 januari 2018

      Welzijn

      Hersenen en emotionele gebeurtenissen

      5 september 2017

      Welzijn

      Marc Bolderman zoekt balans tussen mens, milieu en…

      20 februari 2024

      Welzijn

      Spraakproblemen bij parkinson

      24 augustus 2023

      Welzijn

      Belangrijke hulpmiddelen bij seks op hogere leeftijd

      10 januari 2023

      Welzijn

      Tips om goed om te kunnen gaan met…

      1 augustus 2022

  • Wonen
    • Wonen voor ouderen

      Geef je interieur een opknapbeurt voor meer veiligheid…

      7 november 2024

      Wonen voor ouderen

      Buitenkant van uw woning opknappen: wat zijn de…

      4 september 2024

      Wonen voor ouderen

      Tips voor het creëren van een gezellige buitenruimte

      3 juli 2024

      Wonen voor ouderen

      Nieuwe woning: Renovlies of stuccen?

      6 juni 2024

      Wonen voor ouderen

      Zelf uw wifi-signaal verbeteren: tips voor een correcte…

      8 februari 2024

  • Zorg
    • Zorg

      Ontdek de voordelen en mogelijkheden van een houten…

      29 oktober 2024

      Zorg

      Welke kosten komen er kijken bij een begrafenis…

      25 september 2024

      Zorg

      Alcoholisme bij ouderen

      4 september 2024

      Zorg

      Fysiotherapie voor senioren: actief blijven op elke leeftijd

      3 september 2024

      Zorg

      Persoonlijke zorg in de eigen woonomgeving

      16 augustus 2024

  • Koopgidsen
    • Beste bloeddrukmeter
    • Beste boodschappentrolley
    • Beste dementieklok
    • Beste gezelschapsspel
    • Beste hoortoestellen
    • Beste rollator
    • Beste (elektrische) rolstoel
    • Beste saturatiemeter
    • Beste steunkousen
    • Beste senioren smartphone
    • Beste senioren tablet
    • Beste voetenwarmer
    • Beste voorhoofdthermometer
    • Beste wandelstokken
WinkelenFeatured

Tips om koel te blijven in warm weer

geschreven door SanderW013 8 augustus 2022
Tips om koel te blijven in warm weer

De temperaturen lopen steeds verder op. Juist voor ouderen kan dit een groot probleem vormen. Het vermogen van het lichaam om zichzelf te koelen neemt namelijk af naar mate de mens ouder wordt. Het is daarom dus juist ook belangrijk om te weten wat hieraan gedaan kan worden. Gelukkig zijn er allerlei mogelijkheden om te zorgen dat het allemaal net wat koeler in huis blijft. De volgende tips gaan in ieder geval daarbij helpen.

Houd de zon buiten

De belangrijkste tip om het koel te houden in huis, is het buiten houden van de zon. Dit kan bijvoorbeeld door voor goede verduistering te zorgen in huis. Hoe beter de zon buiten gehouden wordt, hoe koeler het blijft. Luxaflex gebruiken is dan bijvoorbeeld een goed idee. Het is vooral belangrijk om dit ook al vroeg op de dag te doen. Natuurlijk is het minder gezellig wanneer overdag de ramen verduisterd zijn. Het voordeel met het oog op verkoeling is echter wel heel groot. Dat maakt het dus juist de moeite waard om te doen.

Koel eten en drinken

Om het lichaam te koelen kan het belangrijk zijn om daar middelen van buitenaf voor te gebruiken. Voldoende drinken is in ieder geval belangrijk. Ook koel eten kan veel goeds doen. Daarom kan het aan te raden zijn om al als de weersvoorspelling zegt dat het heel warm gaat worden de boodschappen hierop aan te passen. Door voldoende sapjes en hapjes in huis te halen die lekker koel zijn, en die ook te nuttigen, wordt het flink gemakkelijker om de lichaamstemperatuur net iets naar beneden te brengen. Waardoor het ook net wat gemakkelijker wordt om het uit te houden in de warmte.

Een ventilator gebruiken

Het is ook belangrijk om voor koele stromen in de woning te zorgen. Dat kan het best gedaan worden met een goede ventilator. Daarmee wordt het beter mogelijk om de temperatuur laag te houden. Er is ook een goede reden om juist voor een ventilator te kiezen. Het frisse windje dat daarmee te verzorgen is, voelt ook gewoon lekker. Dit psychologische effect van verkoeling helpt ook mee om het allemaal net wat gemakkelijker uit te houden. Het is wel zo fijn om af en toe even een fris briesje in het gezicht te voelen blazen. Daarmee kan het veel gemakkelijker worden om het uit te houden.

Beperk de inspanning

Het is natuurlijk bekend dat voldoende beweging goed is voor wie wat ouder wordt. Fit blijven is een belangrijke sleutel tot een lang en gezond leven. Dat neemt niet weg dat op hele warme dagen de mate van inspanning juist ook averechts kan werken. Dan kan het juist zo zijn dat de inspanning ervoor zorgt dat oververhitting plaatsvindt in het lichaam. Dit moet natuurlijk voorkomen worden. Alleen de nodige inspanningen zijn aan te raden. Probeer het verder vooral rustig te houden. Daarmee wordt het beter uit te houden. Verplaats eventueel inspanningen naar heel vroeg of heel laat op de dag als ze echt nodig zijn.

0 reageer
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
SanderW013

vorige bericht
Flesje sap met vitamines uit groente en fruit
volgende bericht
Wat als je steeds minder hoort

You may also like

Slechte slaper? 6 tips voor een betere nachtrust!

27 maart 2020

Zo zorg je dat je beter mobiel blijft...

4 oktober 2023

Zelf uw wifi-signaal verbeteren: tips voor een correcte...

8 februari 2024

Welke stof moet ik kiezen? Dé stof kieswijzer!

1 oktober 2020

Voordelen voor 65-plussers: haal meer uit je leven

22 augustus 2024

Dit zijn de 11 voordelen van jaloezieën

8 maart 2020

Waar vind je nette kleding voor ouderen?

1 juli 2024

Veilig op pad met de kleinkinderen

24 maart 2021

Hoe kies je de beste zonnebril als senior?

16 mei 2024

Met 5 tijdloze kledingstukken je garderobe opfrissen

24 augustus 2023

Volg ons op Facebook

Ouderenwegwijs

Advertentie

steunkousen

Recente berichten

  • De perfecte elektrische fiets voor senioren: comfort en gemak in één

    13 maart 2025
  • De beste handwerkprojecten voor beginners op leeftijd

    13 februari 2025
  • 10% van je pensioen opnemen, wat zijn de voor- en nadelen?

    4 februari 2025

Over Ouderenwegwijs.nl

Over Ouderenwegwijs.nl

Ouderenwegwijs.nl is hét platform voor ouderen, waarop dagelijks inspirerende artikelen worden geplaatst over diverse onderwerpen. Zo worden de leukste seniorenreizen in kaart gebracht en worden er regelmatig gezond leven tips gegeven door onze redacteuren.

Ouderenwegwijs.nl houdt u tevens op de hoogte van het laatste 50+ nieuws en de trends op seniorengebied.

Ouderenwegwijs.nl - Kompas voor de juiste richting. Voor zelfstandig & gezond leven en wonen.

Populaire Berichten

  • 1

    Welke smartphone is geschikt voor senioren? Wij leggen het u uit!

    30 maart 2022
  • 2

    Taxi vervoer voor ouderen

    6 februari 2018
  • 3

    10 leuke spelletjes voor ouderen en dementerende ouderen

    10 april 2022

Mis niets door ons te volgen

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Email
  • Contact
  • Cookiebeleid
  • Gastbloggen
  • Over ons
  • Privacybeleid
  • Sitemap
  • Vacatures
  • Zakelijk
  • Algemene voorwaarden
  • Disclaimer

@2021 - Ouderenwegwijs. All Right Reserved. Designed and Developed by SW Online Marketing & Media


Naar boven