Wanneer je op leeftijd bent, betekent dit niet dat je niet nog volop in het leven staat. De grens waarop je als oudere man of vrouw berust in inactiviteit en …. Wordt steeds meer verschoven naar latere leeftijden. Steeds meer mannen en vrouwen op leeftijd vertonen een blijvende interesse om juist nog volop van het leven te genieten en zoveel als mogelijk te blijven ondernemen. Een belangrijk onderdeel hiervan is het in standhouden van een goede bewegelijkheid van de fysieke motoriek. Een toenemend aantal ouderen vinden hun weg naar de sportschool om daar gezamenlijk aan hun algehele conditie te werken. Ook activiteiten als yoga worden door deze doelgroep ingezet om fysiek langer gezond en lenig te blijven. Een andere bezigheid die door veel ouderen als een welkome afleiding wordt gezien, is het bewegen via dans. Gelukkig speelt de markt hier steeds beter op in door het aanbieden van danslessen voor senioren.
Dansles tot op hoge leeftijd
Door te blijven bewegen en in contact te blijven met het verlangen om te dansen, kun je tot op hoge leeftijd deze bewegelijkheid in het lichaam behouden. Je lichaam herinnert zich de bewegingen en hoe vaker je in beweging blijft, des te langer kun je dit blijven volhouden. Steeds meer dansscholen onderkennen het belang van danslessen voor deze enthousiaste doelgroep en bieden specifiek danslessen aan voor deze doelgroep. De dansdocent stimuleert je om in beweging te komen, op een leuke, speelse en gezellige manier. Hierdoor zul je vanzelf bemerken dat je sterker en fitter wordt en de kwaliteit van je leven zal toenemen. En daar is het allemaal voor te doen.
Sociale contacten en vertrouwen in eigen kunnen
De nadruk van deze lessen ligt met name op de universele taal van dans, fantasie, improvisatie en uiteraard het allerbelangrijkste element blijft het plezier. Ook het sociale aspect is hierbij uiteraard belangrijk. Door elke week de dansles bij te wonen, ontmoet je vanzelf nieuwe mensen met eenzelfde interesse en levenslust, wat aanmoedigt tot meer animo. Een beter inzicht in je fysieke mogelijkheden en een verbetering van de algemene motoriek zal tevens het gevoel van ‘nog volop in het leven staan’ bevorderen.
Moderne dans met rollator
Er zijn verschillende dansstijlen waarin danslessen voor senioren worden aangeboden. Zo kun je kiezen voor stijldansen, volksdansen, maar ook moderne dans is populair bij senioren. Hierin kun je helemaal zelf eigen bewegingen uitbeelden. Het is zelfs mogelijk om danslessen te volgen als je een rollator gebruikt ter ondersteuning bij het lopen. Hierbij wordt er rekening gehouden met de fysieke mogelijkheden van de deelnemers. Zo kun je zelfs meedoen als de motoriek niet meer helemaal optimaal is. Het bewegen via dans zal hier merkbaar verbetering in brengen. Dansles is hiervoor uitermate geschikt.