Wanneer u op leeftijd raakt, is het niet meer altijd vanzelfsprekend dat u thuis kunt blijven wonen. Wanneer er echter nog geen sprake is van ernstige gezondheidsklachten of aandoeningen waardoor thuis wonen niet langer verantwoord is, kunt u zelf gelukkig stappen zetten om ervoor te zorgen dat u veilig en comfortabel zelfstandig kunt blijven wonen. Wij nemen graag enkele belangrijke punten met u door.
Zorg voor toegankelijkheid
U wilt zich vrij kunnen blijven bewegen door uw huis, ook – juist – wanneer u iets minder mobiel wordt. Zorg ervoor dat al uw kamers zo toegankelijk mogelijk blijven. Hierbij kunt u zich richten op diverse onderdelen. Zorg bijvoorbeeld voor eenvoudig te bedienen deurkrukken en laat drempels verwijderen. Zo kunt u goed alle vertrekken blijven bereiken. Hebt u een bovenverdieping? Overweeg dan het laten installeren van een traplift.
Zorg overal voor voldoende grip
Gladde oppervlakken helpen niet mee wanneer u minder goed ter been bent. Zorg daarom altijd voor voldoende grip op plekken waar u zich vaak begeeft, zoals in de keuken en in de badkamer. Denk hierbij niet alleen aan grip op de vloer, maar ook op de wanden: plaats beugels op belangrijke plekken zodat u zich goed kunt vasthouden. Zo kunt u bijvoorbeeld lang zelfstandig douchen.
Sta-op meubelen
Overeind komen en opstaan uit een normale stoel of bank kan lastig voor u gaan worden. Anticipeer tijdig en zorg voor een sta-op stoel en/of bank. Het vergt een investering, maar zal er wel voor zorgen dat u probleemloos gebruik kunt blijven maken van uw zitmeubelen.
Maak het uzelf gemakkelijk
Door te zorgen voor eenvoudige en universele afstandsbedieningen voor uw apparatuur, hoeft u minder heen en weer te lopen. Zo kunt u ervoor zorgen dat u op afstand niet alleen uw audiovisuele apparatuur kunt bedienen, maar bijvoorbeeld ook uw verlichting en gordijnen. Laat u adviseren en vraag indien nodig een familielid of vriend om u te helpen.
Gezonde woonomstandigheden
Het is een punt waar doorgaans misschien minder aandacht aan wordt besteed: gezonde woonomstandigheden. Daarmee doelen wij onder andere op klimaatbeheersing en ventilatie. U wilt te allen tijde ervoor kunnen zorgen dat uw woning een aangename temperatuur heeft. Goede ventilatie zorgt voor een optimale luchtkwaliteit en heeft een positieve invloed op uw gezondheid.
Zorg dat u altijd mensen kunt bereiken
Een van de grootste risico’s voor alleenwonende senioren, is vallen. U hoopt natuurlijk dat dit u niet gebeurt, maar als het gebeurt, is het belangrijk dat u hulp in kunt schakelen. Zorg ervoor dat u altijd mensen kunt bereiken. Draag bijvoorbeeld een eenvoudig te bedienen (senioren)telefoon bij u, of maak gebruik van een draagbare alarmknop waarmee buren of familie kunnen worden gewaarschuwd.
Maak gebruik van mogelijkheden om u te ondersteunen
Er zijn tegenwoordig tal van mogelijkheden om u te ondersteunen bij het zelfstandig wonen. De uitdaging ligt niet alleen binnenshuis, maar ook buitenshuis. Er zijn speciale taxidiensten voor ouderen en ook kunt u huishoudelijke hulp inschakelen of uw boodschappen laten bezorgen. Vind u het lastig om deze diensten aan te vragen? Vraag dan aan buren, vrienden of familie of zij u hierbij willen helpen.
