Ouderenwegwijs.nl
  • Home
  • Financieel
    • Verzekeringen Alles
      Featured

      De grootste valkuilen bij zorgverzekeringen vergelijken

      18 december 2020

      Financieel

      Gezond oud worden met de beste zorgverzekeringen

      23 oktober 2020

      Featured

      Hoe kunt u uw dochter helpen bij het…

      30 september 2020

      Featured

      Waarom is een goede overlijdensrisicoverzekering afsluiten belangrijk en…

      11 oktober 2018

      Financieel

      Goud: wat is het waard en waar kunt…

      29 december 2020

      Financieel

      De grootste valkuilen bij zorgverzekeringen vergelijken

      18 december 2020

      Financieel

      Wat geef jij je kleinkinderen cadeau?

      4 december 2020

      Financieel

      Zo doet u zelf uw boekhouding

      13 november 2020

  • Gezondheid
    • Gezondheid

      De beste bloeddrukmeter van 2021

      22 februari 2021

      Gezondheid

      De beste steunkousen van 2021

      15 januari 2021

      Gezondheid

      Hoe blijven voormalig topsporters fit?

      23 december 2020

      Gezondheid

      In gesprek met Khalid el Otmani van Maxima…

      19 oktober 2020

      Gezondheid

      Een testament opstellen: wanneer is dat nodig?

      19 oktober 2020

  • Reizen
    • Reizen

      Op welke manier zorg je voor een zorgeloze…

      14 januari 2021

      Reizen

      Ga vooral samen met de kleinkinderen op reis

      25 november 2020

      Reizen

      Combineer een geweldige fietsvakantie met de boot

      23 augustus 2020

      Reizen

      Slim een camper huren voor een heerlijke vakantie

      13 juli 2020

      Reizen

      Tips om uw reis naar Vietnam goed voor…

      30 juni 2020

  • Vervoer
    • Vervoer voor ouderen

      Samen op pad met de duofiets

      16 september 2020

      Vervoer voor ouderen

      Tips om het maximale uit uw e-bike accu…

      29 november 2019

      Vervoer voor ouderen

      Mijn e-bike accu doet niets meer, is deze…

      4 oktober 2019

      Vervoer voor ouderen

      Dit is de top 5 meest geschikte auto’s…

      4 oktober 2019

      Vervoer voor ouderen

      Auto moeten verkopen? Geen zorgen! Een auto huren…

      27 juni 2019

  • Welzijn
    • Welzijn in het geding Alles
      Featured

      Oppassen voor depressie

      8 maart 2018

      Welzijn

      Zelfredzaamheid bij ouderen

      18 januari 2018

      Welzijn

      Hersenen en emotionele gebeurtenissen

      5 september 2017

      Welzijn

      Ouderenmishandeling in de thuissituatie

      2 maart 2017

      Welzijn

      Hoeveel invloed heeft een huisdier op je welzijn?

      8 februari 2021

      Welzijn

      Het beste gehoorapparaat, dit zijn de beste hoortoestellen

      27 januari 2021

      Welzijn

      De leukste ouderentrends van 2020

      16 december 2020

      Welzijn

      Hoe zit het met dementie in tijden van…

      16 november 2020

  • Wonen
    • Wonen voor ouderen

      3 redenen waarom een paneelradiator wellicht iets voor…

      19 februari 2021

      Wonen voor ouderen

      Tips om op een veilige manier uit je…

      28 januari 2021

      Wonen voor ouderen

      Hoe maak jij je bed op?

      13 januari 2021

      Wonen voor ouderen

      Waarom het meten van koolstofmonoxide van belang is…

      17 december 2020

      Wonen voor ouderen

      Welke vloer is een goede keuze?

      14 december 2020

  • Zorg
    • Zorg

      Gezond oud worden met de beste zorgverzekeringen

      23 oktober 2020

      Zorg

      In gesprek met Khalid el Otmani van Maxima…

      19 oktober 2020

      Zorg

      Wat is de OuderenOmbudsman?

      14 oktober 2020

      Zorg

      Subsidie voor veilig en langer thuis wonen

      22 september 2020

      Zorg

      Meld u aan bij het Nederlandse buddy systeem

      16 september 2020

  • Koopgidsen
    • Beste hoortoestellen
    • Beste rollator
    • Beste (elektrische) rolstoel
    • Beste steunkousen
    • Beste senioren smartphone
    • Beste senioren tablet
    • Beste wandelstokken
  • Gastbloggen
  • Vacatures
  • Zakelijk
  • Contact

Ouderenwegwijs.nl

  • Home
  • Financieel
    • Verzekeringen Alles
      Featured

      De grootste valkuilen bij zorgverzekeringen vergelijken

      18 december 2020

      Financieel

      Gezond oud worden met de beste zorgverzekeringen

      23 oktober 2020

      Featured

      Hoe kunt u uw dochter helpen bij het…

      30 september 2020

      Featured

      Waarom is een goede overlijdensrisicoverzekering afsluiten belangrijk en…

      11 oktober 2018

      Financieel

      Goud: wat is het waard en waar kunt…

      29 december 2020

      Financieel

      De grootste valkuilen bij zorgverzekeringen vergelijken

      18 december 2020

      Financieel

      Wat geef jij je kleinkinderen cadeau?

      4 december 2020

      Financieel

      Zo doet u zelf uw boekhouding

      13 november 2020

  • Gezondheid
    • Gezondheid

      De beste bloeddrukmeter van 2021

      22 februari 2021

      Gezondheid

      De beste steunkousen van 2021

      15 januari 2021

      Gezondheid

      Hoe blijven voormalig topsporters fit?

      23 december 2020

      Gezondheid

      In gesprek met Khalid el Otmani van Maxima…

      19 oktober 2020

      Gezondheid

      Een testament opstellen: wanneer is dat nodig?

      19 oktober 2020

  • Reizen
    • Reizen

      Op welke manier zorg je voor een zorgeloze…

      14 januari 2021

      Reizen

      Ga vooral samen met de kleinkinderen op reis

      25 november 2020

      Reizen

      Combineer een geweldige fietsvakantie met de boot

      23 augustus 2020

      Reizen

      Slim een camper huren voor een heerlijke vakantie

      13 juli 2020

      Reizen

      Tips om uw reis naar Vietnam goed voor…

      30 juni 2020

  • Vervoer
    • Vervoer voor ouderen

      Samen op pad met de duofiets

      16 september 2020

      Vervoer voor ouderen

      Tips om het maximale uit uw e-bike accu…

      29 november 2019

      Vervoer voor ouderen

      Mijn e-bike accu doet niets meer, is deze…

      4 oktober 2019

      Vervoer voor ouderen

      Dit is de top 5 meest geschikte auto’s…

      4 oktober 2019

      Vervoer voor ouderen

      Auto moeten verkopen? Geen zorgen! Een auto huren…

      27 juni 2019

  • Welzijn
    • Welzijn in het geding Alles
      Featured

      Oppassen voor depressie

      8 maart 2018

      Welzijn

      Zelfredzaamheid bij ouderen

      18 januari 2018

      Welzijn

      Hersenen en emotionele gebeurtenissen

      5 september 2017

      Welzijn

      Ouderenmishandeling in de thuissituatie

      2 maart 2017

      Welzijn

      Hoeveel invloed heeft een huisdier op je welzijn?

      8 februari 2021

      Welzijn

      Het beste gehoorapparaat, dit zijn de beste hoortoestellen

      27 januari 2021

      Welzijn

      De leukste ouderentrends van 2020

      16 december 2020

      Welzijn

      Hoe zit het met dementie in tijden van…

      16 november 2020

  • Wonen
    • Wonen voor ouderen

      3 redenen waarom een paneelradiator wellicht iets voor…

      19 februari 2021

      Wonen voor ouderen

      Tips om op een veilige manier uit je…

      28 januari 2021

      Wonen voor ouderen

      Hoe maak jij je bed op?

      13 januari 2021

      Wonen voor ouderen

      Waarom het meten van koolstofmonoxide van belang is…

      17 december 2020

      Wonen voor ouderen

      Welke vloer is een goede keuze?

      14 december 2020

  • Zorg
    • Zorg

      Gezond oud worden met de beste zorgverzekeringen

      23 oktober 2020

      Zorg

      In gesprek met Khalid el Otmani van Maxima…

      19 oktober 2020

      Zorg

      Wat is de OuderenOmbudsman?

      14 oktober 2020

      Zorg

      Subsidie voor veilig en langer thuis wonen

      22 september 2020

      Zorg

      Meld u aan bij het Nederlandse buddy systeem

      16 september 2020

  • Koopgidsen
    • Beste hoortoestellen
    • Beste rollator
    • Beste (elektrische) rolstoel
    • Beste steunkousen
    • Beste senioren smartphone
    • Beste senioren tablet
    • Beste wandelstokken
FeaturedWelzijn

10 tips om eenzaamheid bij ouderen te voorkomen

geschreven door Rosalyn van Moorselaar 4 juli 2018
10 tips om eenzaamheid bij ouderen te voorkomen

Wat kunt u doen om eenzaamheid op te lossen? Eenzaamheid bij ouderen is zeker geen eenvoudig probleem. Maar de navolgende tips kunnen een eerste aanzet geven om in ieder geval te leren omgaan met de symptomen. Eenzaamheid bij ouderen kan leiden tot een depressie en daarmee omgaan is nog moeilijker.

Eenzaamheid bij ouderen

Er wordt onderscheid gemaakt tussen 2 soorten eenzaamheid.Emotionele eenzaamheid

Wat is emotionele eenzaamheid?

Emotionele eenzaamheid is gedefinieerd als een sterk gemis van een intieme relatie. Met intieme relatie wordt bedoeld een emotionele band met een partner of vriend(in). Emotionele eenzaamheid komt relatief vaak voor, ook wanneer we het over eenzaamheid bij ouderen hebben. Het kan bij emotionele eenzaamheid ook zo zijn dat u wel contacten heeft, maar hier niet uw diepste gevoelens mee kunt delen.

Wat is sociale eenzaamheid?

Sociale eenzaamheid is een gemis aan betekenisvolle relaties met een bredere groep mensen zoals kennissen, collega’s, buurtgenoten of mensen met dezelfde belangstelling. Een intieme partnerrelatie kan sociale eenzaamheid niet opheffen. (bron: RIVM / ministerieVWS)

Er zijn circa 1 miljoen eenzame ouderen

Momenteel wordt er veel aandacht besteed aan eenzaamheid bij ouderen, of het nu gaat om emotionele eenzaamheid of sociale eenzaamheid. Dit komt voort uit het feit dat uit onderzoek is gebleken dat veel mensen kortere of langere tijd in hun leven te maken krijgen met eenzaamheid. Ouderen vormen daarop geen uitzondering. Het Nationaal Ouderenfonds heeft een aantal onderzoeksresultaten (van o.m. TSN/NIPO) op een rijtje gezet. Eén van de uitkomsten is dat van de ruim 2,6 miljoen 65-plussers 1 miljoen zich eenzaam voelt. Dat betekent ruim 40% eenzame ouderen.

1. Begin met kleine zaken

Het is niet logisch om te verwachten dat u binnen korte tijd uw hele huidige leven zou kunnen veranderen. Begin daarom ook klein en maak eens een praatje met iemand die u een beetje kent. Luister dan goed naar de ander zodat u onderwerpen heeft voor een volgend gesprek. Dat kunnen eenvoudige zaken zijn. Denk daarbij aan de ziekte van een kleinkind of een feestje waar de ander naartoe zou gaan.

2. Oefen een beetje met simpele gesprekken

Het klinkt misschien een beetje vreemd, maar probeer gewoon eens voor uzelf wat gespreksonderwerpen uit. Dat kan gewoon thuis of ook als je bijvoorbeeld boodschappen aan het doen bent. Gewoon wat babbelen over koetjes en kalfjes. Dan is het ineens een stuk eenvoudiger als je dat met anderen doet en kan dat tot nieuwe vriendschappen leiden.

3. Durf erover te praten

Natuurlijk bent u niet de enige die zich eenzaam voelt. Maar weet uw omgeving ook wel hoe u zich voelt? Het lijkt vaak een taboe om erover te praten en dat is nu juist het beste om anderen de kans te geven om iets voor u te doen om het probleem ten dele op te lossen. Mensen willen soms best graag helpen, maar hebben dan een duwtje nodig. Durf er dus over te praten.

Eenzame ouderen

4. Bied zelf ook uw hulp aan

Het is ook een goede optie om zelf eens uw hulp te gaan aanbieden bij buren, vrienden en kennissen. Als u de tijd heeft, kunt u hen bijvoorbeeld helpen met het uitlaten van de hond, het water geven van de planten tijdens vakantie of als u daar goed in bent zelf klussen. Het is een uitstekende manier om contacten op te bouwen op een prettige manier.

5. Zoek mensen op die u kent van vroeger

Beseft u wel hoeveel contacten van vroeger u bent kwijtgeraakt? Probeer weer eens met hen in contact te komen. Dat is vandaag de dag makkelijker dan ooit via de social media zoals Facebook. Bent u niet actief op de social media, is het vaak mogelijk om in ieder geval een telefoonnummer of email-adres te vinden. Wellicht vindt de ander het ook jammer dat hij of zij u ook niet meer spreekt en behoort diegene ook tot de groep eenzame ouderen.

6. Zoek informatie op internet

Als u echt moeite hebt om een begin te maken of het gewoon niet lijkt te lukken, kijk dan eens op internet. Er zijn vele sites over eenzaamheid bij ouderen en ook bijvoorbeeld cursussen. Maar natuurlijk is er ook hier veel kaf onder het koren. Een cursus waarvoor u moet betalen is in ieder geval geen goed idee. Verder zijn er ook veel ‘maatjesprojecten’. Ook hierbij geldt dat uw verwachtingen niet te hoog moeten zijn. Maar probeer het gewoon eens. Baat het niet, dan hoeft het ook niet te schaden.
Wat te doen tegen eenzaamheid bij ouderen?

7. Ga op zoek naar vrijwilligerswerk

Er is momenteel een grote hoeveelheid vrijwilligerswerk beschikbaar. Als er iets tussen zit dat u aanspreekt, is het een uitstekend idee om dat een te gaan proberen.  Het is een goede manier om in contact te komen met anderen die uw belangstelling voor een onderwerp delen. Misschien voelt u iets om te helpen in een kantine van een sportclub. Maar ook bijvoorbeeld bij een bibliotheek of een klein museum is er bijna altijd behoefte aan extra vrijwilligers.

8. Doorbreek eenzaamheid bij ouderen met Coalitie Erbij

Eenzaamheid kan doorbroken worden, alhoewel daar vaak wel wat hulp voor nodig is. Een aantal organisaties hebben hun krachten gebundeld om op een efficiëntere manier eenzaamheid onder de aandacht te brengen, informatie over dit onderwerp te geven, onderzoek te doen, maar ook om op een gerichte manier oplossingen aan te reiken. De organisaties hebben zich verenigd in Coalitie Erbij.

Eenzaamheid ouderen

9. Bouw aan een nieuw sociaal netwerk

‘Nooit meer alleen’ is een zevendelige serie over het het leven van vijf eenzame ouderen. In deze serie, van omroep MAX,  is te zien hoe de hoofdpersonen (55 jaar tot in de 80) met hulp een nieuw sociaal netwerk creëren en daardoor weer meer plezier in het leven krijgen.
Omroep Max: Nooit meer alleen

10. Voorkom pesten in een zorginstelling

Eenzaamheid bij ouderen kan ook veroorzaakt worden door pesten. U wilt uzelf gewaardeerd voelen, erbij horen, maar gepest worden leidt tot het omgekeerde. Buitengesloten, er worden vervelende dingen gezegd en soms voelt u zich totaal in de steek gelaten. Het kan jong en oud overkomen, ook in een zorginstelling komt pesten voor. Natuurlijk is dit iets om te voorkomen.

De Ouderenombudsman vraagt aandacht voor pesten onder ouderen. Onderwerpen hierbij zijn:
• Wat is pesten?
• Welke dingen kan ik doen om pesten tegen te gaan?
• Wat doet het Ouderenfonds tegen pesten?
Ouderenombudsman

Lees ook: Eenzaamheid, wat kunt u eraan doen?
0 reageer
3
Facebook Twitter Google + Pinterest
Rosalyn van Moorselaar

Rosalyn van Moorselaar is schrijfster en vertaalster. Reizen is haar grootste passie. En wat is er nu leuker dan je passie met je werk te combineren? Ze houdt zich niet alleen bezig met het schrijven van artikelen voor ouderen, maar schrijft ook over allerlei andere onderwerpen!

vorige bericht
Een woning rollatorvriendelijk maken
volgende bericht
Sta niet op voor senioren in het OV!

You may also like

Mishandeling ouderen in de zorg

2 maart 2012

Werk en vrijwilligerswerk voor ouderen

3 januari 2012

Voordelige uitjes

2 maart 2012

Start van de Boekenweek: de beste luisterboeken apps...

13 maart 2019

5 tips om deze lente en zomer comfortabel...

15 februari 2019

Ouder worden en fit blijven

2 september 2019

Hoeveel invloed heeft een huisdier op je welzijn?

8 februari 2021

De lekkerste gezonde pannenkoeken

15 maart 2019

Cursussen voor ouderen

4 januari 2012

De meest vernieuwende kledingmerken voor senioren

25 oktober 2018

Volg ons op Facebook

Ouderenwegwijs

Advertentie

seniorenvoordeelpas

Recente berichten

  • De beste bloeddrukmeter van 2021

    22 februari 2021
  • 3 redenen waarom een paneelradiator wellicht iets voor u is

    19 februari 2021
  • De beste (elektrische) rolstoel van 2021

    15 februari 2021

Advertentie

Over Ouderenwegwijs.nl

Over Ouderenwegwijs.nl

Ouderenwegwijs.nl is hét platform voor ouderen, waarop dagelijks inspirerende artikelen worden geplaatst over diverse onderwerpen. Zo worden de leukste seniorenreizen in kaart gebracht en worden er regelmatig gezond leven tips gegeven door onze redacteuren.

Ouderenwegwijs.nl houdt u tevens op de hoogte van het laatste 50+ nieuws en de trends op seniorengebied.

Ouderenwegwijs.nl - Kompas voor de juiste richting. Voor zelfstandig & gezond leven en wonen.

Populaire Berichten

  • 1

    Taxi vervoer voor ouderen

    6 februari 2018
  • 2

    6 ideeën en tips voor leuke en creatieve activiteiten met ouderen

    24 maart 2018
  • 3

    10 leuke spelletjes voor ouderen en dementerende ouderen

    10 juli 2018

Mis niets door ons te volgen

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Email
  • Contact
  • Cookiebeleid
  • Gastbloggen
  • Over ons
  • Privacybeleid
  • Sitemap
  • Vacatures
  • Zakelijk
  • Algemene voorwaarden
  • Disclaimer

@2021 - Ouderenwegwijs. All Right Reserved. Designed and Developed by SW Online Marketing & Media


Naar boven